Vanmiddag mag ik weer naar het ziekenhuis. Bewust zeg ik “mag”, omdat de behandeling daar ervoor zorgt dat ik straks weer een gezonde hand zal hebben. De eerste 6 weken na de operatie krijg ik twee keer per week handenfysiotherapie. Daarna nog 6 weken één keer per week. Bij die behandeling zijn een ergotherapeut en een fysiotherapeut betrokken. In mijn geval zijn dat twee leuke vrouwen van ongeveer mijn leeftijd,dus het is meestal ook wel gezellig.
De eerste twee weken was best wel een beetje afzien De eerste spalk (k.leinert spalk) moest ik dag en nacht om. Er waren haakjes op de nagels van mijn vingers gelijmd en aan die haakjes werden elastiekjes vastgemaakt, die via geleiders naar mijn pols liepen en daar met klittenband werden vastgezet. Het principe hiervan is, dat je niet actief je vingers kunt buigen, omdat ze voortdurend in buigstand gedwongen staan, maar je kunt ze wel actief strekken tegen de weerstand van het elastiek in. Zodra je de vingers ontspant, trekken de elastieken de vingers weer in buigstand. Dit oefenen moet zo snel mogelijk na de operatie starten om verkleving door littekenweefsel te voorkomen.
Dus startte ik twee dagen na de operatie met oefenen, elk uur 10 keer de vingers tegen de spalk aan strekken. Elk uur, dus ik heb een alarm op mijn telefoon ingesteld dat elk uur afgaat, van 8.00 tot 22.00 uur. Daarna mocht mijn hand in de “nachtstand”, de elastieken gingen eraf en mijn vingers werden gestrekt gefixeerd in de spalk. Dat was elke keer weer even een verademing, want de hele dag je vingers gebogen hebben is niet echt fijn.
Normaal gesproken hoort bij dit letsel een protocol dat deze spalk vier weken voorschrijft, daarna twee weken een polsband met elastieken. Dan nog zes weken alleen een strekspalk voor de nacht, maar overdag een vrije hand, die echter niet actief gebruikt mag worden, maar waar wel steeds meer mee geoefend mag worden. Ik bof echter: omdat op het moment van de operatie het al drie weken geleden was, dat mijn pees beschadigd was, bestond er meer kans op verklevingen ed. , zodat ik een versneld protocol moet volgen. Dit betekent in mijn geval twee weken de k.leinert spalk, zie foto hieronder.
Dan één week de polsband, waarbij de vingers nog wel voortdurend gebogen staan, maar de pols en de hand iets meer bewegingsvrijheid hebben.
Daarna mag alles er overdag af en jawel……..vanmiddag is het zover! Ik vind het zo spannend, ook wel een beetje eng eerlijk gezegd, want mijn hand lijkt dan ook zo onbeschermd en omdat ik hem absoluut nog niet mag gebruiken voor de komende 6 weken, denk ik dat ik voor aardig wat uitdagingen kom te staan.
Maar de haakjes gaan van mijn nagels en ik kan mijn hand weer eens lekker laten weken in warm water. Douchen moet voorlopig nog met de strekspalk vanwege kans op uitglijden, maar ik heb al bedacht dat ik met hulp vanavond in bad ga. En daar verheug ik me nu al op!
Ik ga zo lekker naar het ziekenhuis. Weer een stapje vooruit, yes!
Dankjewel voor alle lieve reacties op mijn vorige post. Voor iedereen een lekker weekend en voor degene die Sinterklaas vieren een heerlijke pakjesavond.
Liefs, Mandy
